Home / Zdravlje i Hrana

Zdravlje i Hrana

Koristan savjet: Vitaminska bomba za bolji imunitet

Korijen đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima te sadrži brojne fitonutrijente i gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i potiču rad krvotoka i probave. Pored velike količine vitamina C đumbir sadrži magnezijum, kalcijum, željezo, fosfor, kalijum i natrijum dok , s druge strane, kurkuma posjeduje antikancerogeno djelovanje. Sastojci: svježi ...

Read More »

Samo jedna namjernica će vam posebno godit prije spavanja

Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i fizičko zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, bolesti srca i dijabetesa. Međutim, mnogi ljudi navečer dobiju želju za grickanjem, a onda je ključno pametno birati kako se ne biste razbudili. Stručnjaci tvrde da je u tom ...

Read More »